图解舌诊(伸伸舌头百病消) 罗大伦作品 生命健康学 《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》作者 家庭养生保健 身体自助手册 正版书籍_挂图大师
    图解舌诊(伸伸舌头百病消)  罗大伦作品 生命健康学 《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》作者 家庭养生保健 身体自助手册 正版书籍
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图解舌诊(伸伸舌头百病消) 罗大伦作品 生命健康学 《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》作者 家庭养生保健 身体自助手册 正版书籍

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图解舌诊(伸伸舌头百病消) 罗大伦作品 生命健康学 《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》作者 家庭养生保健 身体自助手册 正版书籍评价

湖南张家界 ID918197 :
   还不错的老板,下次还来买别的
评论时间:2021年06月18日

江西吉安 ID193900 :
   发货很快,颜色、质地很好,就是有些薄。总体来说不错,继续支持!
评论时间:2021年06月18日

辽宁鞍山 ID942409 :
划算,可以 
评论时间:2021年06月18日

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图文详情

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作者简介:
罗大伦,CCTV《百家讲坛》特邀嘉宾,北京电视台科教频道《养生堂》前任主编,当归中医学堂特邀讲师,北京中医药大学中医诊断学博士,专门从事舌诊研究多年,博士论文亦为舌诊方向内容。在《百科全说》《养生》《X诊所》等多个电视节目中受邀做舌诊专题,深受广大观众喜爱。已出版《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》《阴阳一调百病消》等畅销著作。
内容提要:
现在,众多普通百姓生病往往遭遇过度体检,接
受过度医疗,从而耗费大量精力与财力,同时还极大
伤害了体质。这一切都因现代医学的局限和人们对身
体的无知,所以疾病来临时不能未雨绸缪,*终小病
拖成大病,生命毫无质量可言。
     其实,任何疾病来临前舌头必有征兆,日观舌象
就能未卜先知,继而用*简单有效的方法快速将身体
调理至正常状态!
愿《图解舌诊:伸伸舌头百病消》这本由著名中
医专家,中医诊断学博士罗大伦集数年心血铸就的生
命健康学新作助您一臂之力。
    

......

基本信息
商品名称: 图解舌诊(伸伸舌头百病消) 开本: 16开
作者: 罗大伦 页数: 181
定价: 39.9 出版时间: 2015-06-01
ISBN号: 9787539052946 印刷时间: 2015-06-01
出版社: 江西科技 版次: 1
商品类型: 图书 印次: 1
目录:
作者序 掌握舌诊,保障自己的健康
编者序 遇见罗老师是我们家的一大幸事
**章 *好的体检专家是自己
1 掌握了中医诊断学里的望诊,就能看病如神
2 舌诊是望诊中*直观的
3 日观舌象,把疾病消灭在萌芽状态
(1)看舌苔、舌质,随时保证身体不出问题
(2)什么是“闻、问、切”
4 希望这本书能帮助大家成为半个舌诊专家
第二章 如何在*短时间内学会舌诊
1 在什么条件下观察舌象才准确
2 哪几种情况下看舌象没用
(1)吃了有颜色的食物时不要看舌象
(2)晨起不要看舌象
(3)尽量不要在饭后半小时内看舌象
(4)尽量不要在有色灯光下看舌象
(5)吃了某些抗生素、某些化学添加剂后不要看舌象
(6)月经期看舌象要说明情况
3 看舌象能看出身体什么问题
(1)身体虚的时候,舌象、舌头会有变化
(2)通过看舌象,我们可以判断体内的病是否严重
(3)看舌象还能看出人得的是哪一种病
(4)可以通过舌象判断所用的调理方法对不对
第三章 看舌象主要看舌质和舌苔
1 如何看舌质
(1)正常人的舌质和不正常人的舌质是什么样子
(2)舌质颜色朝淡白的方向发展,代表人血虚或体内有寒、阳气不足
(3)舌质颜色变红,说明感染了外来热邪或是体内的热在增加
2 如何看舌苔
(1)正常人的舌苔是薄白苔,很薄、很白,边上会露出舌质
(2)刮舌苔对健康不利
(3)舌苔厚了,说明身体湿气重;舌苔过薄,说明胃有问题
3 身体有啥问题,舌苔颜色就有什么变化
(1)得了外感,舌苔的颜色会加深
(2)身体湿气重,舌苔会由薄苔变得粘腻,然后变黄……
(3)身体血液循环好不好,看舌头颜色就知道
第四章 人活一口气:气虚体质的人如何保养
1 养气就是养命
(1)气足的人和气虚的人看上去截然不同
(2)伤气就是伤肾、伤脾
(3)很多孩子爱感冒,根本原因是脾胃功能差
(4)把脾气补足,才能真正补肾
2 气虚的人身体有哪些表现
(1)气虚的人一般脸色没光泽,体力差
(2)气虚的人少言懒语,容易神疲乏力
(3)气虚的人怕冷,怕被风吹,很容易感冒
(4)气虚的人吃东西容易腹胀
(5)气虚的人大便不成形
3 气虚体质的人舌象是什么样子
(1)舌头上有齿痕的人多半气虚
(2)舌苔铺满舌头,说明体内湿重
(3)舌苔越厚,说明体内湿气越重
(4) 如果舌头上的蕈状乳头偏大,红点集中在舌尖到舌中部,说明体内有湿热
(5)舌头胖大、有齿痕,舌上有两条唾液线,说明体内湿气很重
(6)如果舌苔都浮起,像是能刮掉,说明体内的湿气不严重
(7)舌头中间有裂纹,说明脾胃气虚
(8)气虚的人舌体胖大
(9)没有舌苔,或者舌苔极薄
4 气虚体质之人的保养方
(1)脾胃气虚之人的经典养胃茶
(2)气虚体质之人的经典除湿方
(3)气虚体质之人的经典补脾方
5 气虚的人不要做以下伤身的事
(1)早起喝凉白开会严重影响阳气的生发
(2)喝茶过多的,容易加重体内湿气
(3)冰镇饮料*伤脾胃
(4)补脾金方:补中益气丸,“八珍糕”
第五章 贫血的人老得快:血虚体质的人如何保养
1 会养血的人不会老
(1)为什么会血虚?“吃饱了撑的”
(2)过度思虑也会伤血
(3)女性一生中失血的机会比较多
(4)熬夜*耗血
2 血虚体质的人身体有哪些表现
(1)血虚的人短时间蹲下再站起来会头晕
(2)血虚的人所有与神智相关的功能都在退化
(3)血虚的人容易疲劳
(4)血虚的人,外边热身体就热,外边凉身体就凉
3 血虚体质的人舌象是什么样子
(1)如果舌边上颜色很浅,说明有轻微的血虚
(2) 如果舌质的颜色非常浅,甚至有一点透明的感觉,就是典型的血虚
4 血虚体质之人的保养方
(1)煲汤喝补血效果*好:当归养血鸡汤
(2)千古养血名方:玉灵膏
(3)玉灵膏既能补血,还能安神
第六章 血瘀生百病:瘀血体质的人如何保养
1 什么原因会导致身体瘀血
(1)外伤会导致瘀血
(2)手术会导致瘀血
(3)生气会导致瘀血
(4)气虚会导致瘀血
(5)受寒会导致瘀血
(6)“热”也会导致瘀血
2 瘀血体质的人身体有哪些表现
(1)记忆力差
(2)身体很多部位会出现瘀斑
(3)经常感觉喉咙干,皮肤干燥,不光洁
(4)皮肤上有血丝
(5)身体有些地方常常疼痛
3 瘀血体质的人舌象是什么样子
(1)舌尖有很明显的瘀点,表明瘀血正在形成
(2)如果舌下两条静脉又黑又粗,说明瘀血很严重
(3)如果舌尖偏,体内可能有瘀血
(4)舌质颜色发青、发紫,都可能是瘀血导致的
(5) 如果女性的舌头上有瘀血的指征,嘴唇上汗毛很重,可能有子宫肌瘤、卵巢囊肿
(6) 如果舌头发紫、发黑,外边罩了一层白苔,说明湿气把瘀血罩在里面了
4 瘀血体质之人的保养方
(1)衰老就是身体瘀血增加的过程
(2)泡脚去瘀血的效果有时候比喝药还好
(3)腰腿受寒后的驱除寒湿泡脚方
(4)心脏瘀血*危险,可用三七粉配西洋参粉化瘀
(5)骨折后的化瘀食方
(6)非常有效的治疗痔疮小方
(7)女性瘀血如何调理
第七章 不焦虑,不上火:阴虚体质的人如何保养
1 什么原因会导致人阴虚
(1)熬夜、吃过多辛辣的东西会阴虚
(2)情绪出问题,身体要阴虚
(3)不管什么体质,都要先调好脾胃再说
2 阴虚体质的人身体有哪些表现
(1)阴虚的人脾气大,手心脚心发热
(2)阴虚的人通常睡不好、盗汗
(3)阴虚的人大便干燥、尿黄、腰膝酸软
(4)阴虚的人脉搏跳动比较快
(5)阴虚的孩子,嘴唇会很红,有眼袋
(6)阴虚的孩子好动,容易感冒,一感冒嗓子就肿
(7)阴虚的孩子耐性差
3 阴虚体质的人舌象是什么样子
(1)阴虚的人有个明显特征:舌头红
(2)舌苔很薄或没有舌苔(萎缩),是阴虚的表现
(3)老人舌头上有很深的裂纹,是阴虚的表现
(4)舌苔分布不均、舌质偏红,绝大多数是阴虚引起的
(5)舌质由红变白,说明从阴虚体质变成了血虚体质
4 阴虚体质之人的保养方
(1)调理孩子阴虚的妙方
(2)调理成人阴虚的妙方
(3)肾阴虚,请用“六味地黄丸”
第八章 做人就要阳气十足:阳虚体质的人如何保养
1 阳气不足,自然活得畏畏缩缩
(1)为什么人会阳气不足
(2)受寒、作息不规律、其他脏器虚损,都会伤脾阳、肾阳
2 阳虚的人身体有哪些表现
(1)阳虚的人怕风、怕冷,尤其以腹部、下肢怕冷为主
(2)阳虚的人面色苍白、没有血色
(3)阳虚的人往往小便很频,尿清长,尿液很多
(4)阳虚的人腹部、胃部遇冷则痛
3 阳虚体质的人舌象是什么样子
(1)阳虚的人舌苔是白的,舌质很淡,不是红色的
(2)阳虚的人往往唾液量会改变
4 阳虚体质之人的保养方
(1)肾阳不足的人,可吃“金匮肾气丸”
(2)老人起夜次数多,请用“金匮肾气丸”
(3)一沾凉东西就胃疼,吃“附子理中丸”就会好
第九章 终生远离“三高”:痰湿体质的人如何保养
1 痰是人体内湿气的“结晶”,脾虚就会痰多
(1)脾一虚,人体的五脏六腑都会跟着虚
(2)体内湿重,归根到底是神志和情志方面有问题
2 痰湿体质的人舌象是什么样子
(1) 舌上有黏腻的水液,或是舌苔厚腻、白得像霜,要注意“三高”问题
(2) 舌苔很腻、很厚,舌质红,说明体内营养过剩,无法化热,会引起更加严重的失调
3 痰湿体质之人的保养方
用千年祛湿化痰古方 “温胆汤”来泡脚
第十章 安神才能强大:气郁(肝气不舒)体质的人如何保养
1 现代人*大的毛病就是生气
(1)不管什么体质,都要调神才能强大
(2)压力大、长期焦虑,就可能得糖尿病等重大疾病
(3)一切治疗的*终目的都是为了让人活得心安
(4)把火憋在心里不发出来的老好人*容易得肿瘤
(5)家长的焦虑情绪一定也会让孩子肝气不舒
2 肝气不舒的人身体有哪些表现
(1)肝气不舒的典型指标
(2)胸闷、肋骨胀痛、心悸等问题,可能是肝气不舒引起的
(3)肝气不舒的人,脾胃一定不好
(4)肝气不舒,可能伤肺,引发严重问题
3 气郁体质的人舌象是什么样子
(1)人肝气郁结的*明显特点:舌头伸出来是尖尖的
(2)舌头由尖变胖圆的人,多是肝气不舒、体内湿气很重
(3)舌头尖尖的,舌边、舌尖红,白苔
(4)舌尖变红说明有心火
(5)如果孩子生下来舌头是尖的,家长要重视
4 肝气不舒之人的保养方
(1) 肝气不舒会引起焦虑症、胃痛、胃溃疡,吃“舒肝和胃丸”、喝“黄芪建中汤”就能解决
(2)专治肝气不舒所引起失眠的泡脚方
(3)如果凌晨三四点钟早醒,要敲肺经上的痛点
(4)专治肝气不舒所引起的高血压泡脚方
(5)专治肝气不舒所引起的甲状腺结节、乳腺增生的调理方
(6)情绪不好,喝“灯心竹叶汤”
后记:如何面对“无妄之疾”

......

精 彩 页:
5 气虚的人不要做以下伤身的事
(1)早起喝凉白开会严重影响阳气的生发
有人说每天早上起床后喝一杯凉白开,对身体好
。其实这是不对的。早晨,我们体内的阳气开始生发
,就像是小火苗一样,到了中午时身体的阳气*旺。
    所以,早晨的阳气是需要我们来呵护的,只有呵护好
了,我们一天的阳气才能足。所以,如果早起你喝一
杯凉水下去,身体内的小火苗烧不起来了,会严重影
响你体内阳气的生发。早起要喝水,一定要喝温水。
     (2)喝茶过多的,容易加重体内湿气
喝茶的确有很多的好处,能够提神、助消化、抗
氧化等等。但是,喝茶把身体喝出问题的例子也有很
多。我知道有好多企业家讲究健康,现在不吸烟了,
于是很多人送茶,越喝级别越高,有的企业家就有了
茶瘾,*后把自己喝得湿气很重,把脾胃给困住了。
    所以大家喝茶一定要适量。
     (3)冰镇饮料*伤脾胃
*关键也*重要的一点就是不要喝冰饮。冰镇饮
料*伤脾胃,会导致消化系统的功能失调或痉挛性收
缩,诱发胃炎或肠炎,而且造成身体水湿严重。
     关于冷饮对身体的危害,很多人可能也知道,但
是没当回事。我在这里呼吁大家一定要重视起来。
     (4)补脾金方:补中益气丸,“八珍糕”
一个人身体如果气虚,*主要的治疗手段是给他
补脾。补脾又分成补脾阴和补脾阳。其中,补中益气
丸就是补脾阳的,它也有养心安神的作用,但以补中
益气的作用更为明显。此外,“八珍糕”也是比较典
型的补中益气的食物。
     “八珍糕”中的成份里,参是补脾阳的,白术、
山药、莲子肉、白扁豆(白扁豆有补脾的效果,还可
以止泻,如果谁有腹泻的,在药里面加入一点白扁豆
会好一些,当然,如果你没有腹泻,就可以把白扁豆
去掉)是补脾的,薏米、茯苓(中医认为湿气困脾,
要想补脾必须要把湿气去掉,脾气才能生发出来,所
以大量应用茯苓。我们曾经做过统计,把从古代到现
代大约的50多万个中医方子都输入电脑,看哪味中药
用得*多,结果是茯苓,这说明中医特别注重脾的健
康)是祛湿气的,芡实是收敛的,补脾又补肾。
     “八珍糕”是明朝时一位叫陈实功的外科学家的
方子,他曾说过,很多人创面溃烂、总不愈合是因为
体内正气不足,只要用“八珍糕”把正气补足,脾气
足了以后气血来源就有了,创面也就容易愈合了。
     这个方子明朝的皇子们也用,后来传到清宫里面
。清宫御医给皇帝记录的内容是说“八珍糕”治病百
发百中,效果非常好。后来,御医就把这个方子改进
了一下,做成糕点给皇帝吃。此后,乾隆皇帝天天都
吃“八珍糕”——当时,皇宫中的晚饭不像我们现在
这样丰盛,皇上到晚上就吃一点茶点,弄两块“八珍
糕”随着茶水吃下去,只要肚里有点东西就可以睡觉
了,这就是皇上的作息,跟我们现在不一样。
     乾隆皇帝坚持常年吃“八珍糕”,这在《清宫档
案秘闻》里是有记载的,如果哪天没了“八珍糕”,
皇帝就会很着急,命令太医速去库里提人参做。据古
书记载,乾隆原本吃的是用党参做的“八珍糕”,大
约到了50岁时,就把党参换成了人参,一直服用“八
珍糕”到终老。所以,“八珍糕”是他长寿的重要原
因。
     这是乾隆四十四年乾隆亲自下的御旨:“叫你们
做‘八珍糕’,所用之物:人参二钱、茯苓二两、山
药二两、扁豆二两、薏米二两(炒)、芡米二两、建
莲二两(肉)、粳米面四两、糯米面四两,共为极细
加白糖八两,合匀,蒸糕。具系药房碾面,碾得面时
,总管肖云鹏、张顺、太监胡世杰、药房总管首领田
福、堂官陈世瑁看着蒸糕。蒸得时晾凉了,每日随着
熬茶时送,记此。”
乾隆皇帝的另一个饮食特点是每天都吃燕窝,在
《清宫档案秘闻》里,乾隆的食谱上每天都有燕窝,
有时候甚至五个菜都有燕窝,比如早上起来后的冰糖
燕窝是必喝的。
     现在,一些研究人员在对燕窝做了化学分析以后
,说里面其实没有什么营养成分,再加上人们一直呼
吁要保护动物,于是大家就不怎么推崇燕窝了。实际
上燕窝确实是好东西,吃完以后皮肤的状态会得到改
善。
     不过,虽然乾隆皇帝每天吃燕窝,但还是吃“八
珍糕”更多,所以乾隆皇帝的脾胃很好,身体一直不
错。
     P80-82
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